Найважнейшая часткаабсталяванне для ёгігэтакілімок для ёгіВы можаце набыць пенапластавы або драўляны блок менш чым за 10 долараў. Некаторыя людзі аддаюць перавагу коркавым або драўляным блокам для большай устойлівасці. Тыя, што маюць вузейшую аснову, можна выкарыстоўваць для поз, дзе абедзве рукі ляжаць на падлозе. Некаторыя людзі аддаюць перавагу шырэйшаму блоку для лепшай практыкі.кілімок для ёгітаксама забяспечвае ўстойлівую паверхню для поз. Але калі вы хочаце паспрабаваць свае сілы ў позах дома, вам варта набыць блок для ёгі з пенапласту або коркі.
Некаторыя настаўнікі ёгі таксама рэкамендуюць выкарыстоўваць мяч для ёгі для выканання пэўных поз. Гэта дазволіць вам глыбей апускацца ў выпад, што дапаможа вам паменшыць ціск на калені. Гэта таксама дапаможа вам дасягнуць больш зручнай паставы сядзення. Яшчэ адзін важны элементабсталяванне для ёгігэта мяч для практыкаванняў. Выкарыстанне мяча для практыкаванняў у якасці крэсла патрабуе ад вас балансаваць на ім, што ўмацуе ваш корпус. У некалькіх студыях ёгі можна арандаваць мячы або блокі.
Выбаркілімок для ёгіз'яўляецца важным крокам для дасягнення лепшых вынікаў. Пенакілімок для ёгі— ідэальнае трэнажорнае абсталяванне для тых, хто хоча расцягнуць мышцы. Пенапласт забяспечыць найлепшую амартызацыю цвёрдай падлогі і счапленне рук і ног. Аднак у большасці студый ёсць кілімкі ў арэнду, і яны могуць быць вельмі дарагімі. Нават калі вы вырашыце арандаваць яго ў студыі ёгі, вы не можаце гарантаваць яго чысціню. Лепш за ўсё набыць пенапласт.кілімок для ёгідля хатняга выкарыстання.
Эспандер для ёгі можна выкарыстоўваць якабсталяванне для ёгіГэтае абсталяванне дапаможа вам навучыць цела выконваць розныя складаныя позы, павялічваючы яго гнуткасць і сілу. Калі ваша цела стане больш гнуткім і мацнейшым, яно зможа ўтрымліваць больш складаныя позы даўжэй. Такім чынам, эспандеры дапамогуць вам развіць навыкі выканання складаных поз. Пасля выкарыстання гэтых эспандераў вы будзеце адчуваць сябе лепш і ў большай форме. Якасны эспандер — выдатная інвестыцыя.
Кола для ёгі - гэта адносна новы прадметабсталяванне для ёгіГэты рэквізіт можна выкарыстоўваць для выканання больш складаных поз. Яго вярчальны рух дапамагае раскрыць пярэднюю частку цела і выпрастаць пазваночнік. Акрамя таго, ён масажуе і расцягвае ўсю спіну. Яго таксама можна выкарыстоўваць для паляпшэння раўнавагі і выканання прагінаў назад. Балансаванне перадплеччаў таксама магчыма з дапамогай кола для ёгі. Што тычыцца эспандераў, яны могуць служыць своеасаблівым трэнажорам.
У адрозненне ад іншага фітнес-трэнажора, блокі для ёгі і іншыя прадметы можна выкарыстоўваць якабсталяванне для ёгіЯны не павінны быць занадта цяжкімі або занадта маленькімі. Вы павінны мець магчымасць падняць іх адной рукой. Блокі і іншыя прадметы таксама павінны быць лёгкімі для ўтрымання. Вы можаце выкарыстоўваць іх у якасці рэквізіту ў позах, калі вам удаецца ўтрымліваць раўнавагу. Вы можаце практыкаваць позы на сцяне або ў трэнажорнай зале. Вы можаце зрабіць іх настолькі гнуткімі, наколькі хочаце.
Час публікацыі: 07 сакавіка 2022 г.