-
Захапляльны свет дыскаў Gliding Core
Gliding Core Discs з'яўляюцца аднымі з самых эфектыўных і універсальных фітнес-інструментаў, даступных сёння на рынку.Гэтыя невялікія і партатыўныя дыскі прапануюць мноства пераваг, дапамагаючы людзям умацоўваць асноўныя мышцы, паляпшаць баланс і павышаць агульную стабільнасць цела...Чытаць далей -
Гэтыя трэніроўкі HIIT са скакалкай спаляць тлушч
Трэніроўкі HIIT (высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі) на скакалцы набылі папулярнасць дзякуючы сваёй эфектыўнасці ў спальванні калорый, паляпшэнні сардэчна-сасудзістай сістэмы і спальванні тлушчу.З спалучэннем інтэнсіўных парываў практыкаванняў і кароткіх перыядаў аднаўлення, скакалка HIIT ...Чытаць далей -
Пра што трэба памятаць, займаючыся з падвесным трэнажорам TRX?
TRX, што расшыфроўваецца як Total Resistance Exercise, - гэта папулярная і універсальная сістэма фітнес-трэніровак, у якой выкарыстоўваюцца падвесныя рамяні.Распрацаваны Рэндзі Хетрыкам, былым ваеннаслужачым ваенна-марскіх марскіх коцікаў, TRX набыў велізарную папулярнасць дзякуючы сваёй эфектыўнасці ў забеспячэнні трэніровак для ўсяго цела...Чытаць далей -
Гумкі для мышачнай ніткі - наступная тэхніка аднаўлення, якую можна дадаць да вашых практыкаванняў
Гумкі для мышачнай ніткі набылі велізарную папулярнасць у апошнія гады дзякуючы іх здольнасці дапамагаць у аднаўленні цягліц і спрыяць іх гнуткасці.Гэтыя ўніверсальныя раменьчыкі, вырабленыя з высакаякасных матэрыялаў, маюць розныя перавагі і могуць выкарыстоўвацца па-рознаму.У...Чытаць далей -
Ці з'яўляюцца гумкі для ёгі найлепшым рашэннем для трэніровак з невялікім уздзеяннем?
Гумкі для ёгі становяцца ўсё больш папулярнымі сярод аматараў фітнесу.Яны забяспечваюць трэніроўку з невялікім уздзеяннем, якую можна выконваць, не выходзячы з дому.Гэтыя паласы зроблены з розных матэрыялаў і бываюць розных памераў і трываласці.Такім чынам, яны могуць падысці...Чытаць далей -
Што вам трэба ведаць пра стужкі з трубкі супраціву
Выкарыстанне трубчастых павязак для трэніровак для ўсяго цела дае мноства пераваг, уключаючы зручнасць, універсальнасць і эфектыўнасць.У гэтым артыкуле мы вывучым перавагі трубчастых стужак супраціву, іх матэрыялы, памеры, як абраць правільны і як у...Чытаць далей -
Як трэніравацца з міні-бэндам і перавагі яго выкарыстання?
Міні-петлявыя стужкі - гэта невялікія ўніверсальныя трэніровачныя інструменты, якія ідэальна падыходзяць для шэрагу практыкаванняў.Яны зроблены з эластычных, трывалых матэрыялаў і прызначаны для абгортвання вакол розных частак цела, каб забяспечыць супраціў падчас практыкаванняў.Міні-пяцельныя стужкі ўваходзяць у...Чытаць далей -
Перавагі трэніровак з эластычнымі падцягваннямі
Гумка з супраціўленнем падцягванням - гэта інавацыйнае фітнес-абсталяванне, якое набыло папулярнасць у апошнія гады.Гэта універсальны і эфектыўны інструмент для нарошчвання сілы, павышэння гнуткасці і паляпшэння агульнай фізічнай формы.У гэтым эсэ мы абмяркуем, што ...Чытаць далей -
Знаёмства з выкарыстаннем і перавагамі пілатэс-бараў
Пілатэс - гэта вядомы метад практыкаванняў, які накіраваны на павышэнне сілы, гнуткасці і агульнага адчування цела.У апошнія гады выкарыстанне планкі для пілатэс набыло велізарную папулярнасць як эфектыўны інструмент для паляпшэння трэніровак пілатэс.Гэты артыкул накіраваны на тое, каб даць падраб...Чытаць далей -
Перавагі і правільнае выкарыстанне паясы
На працягу ўсёй гісторыі людзі спрабавалі незлічоныя спосабы дасягнуць добра прапарцыйнага цела.Людзі пачыналі з цяжкіх трэніровак, каб у далейшым жыцці сесці на строгія дыеты.Мы таксама знаходзімся ў пастаянным пошуку эфектыўных спосабаў палепшыць форму свайго цела.Адзін з такіх метадаў...Чытаць далей -
Садовы шланг, які пашыраецца: гэта зменіць гульню для кожнага садоўніка
Садоўніцтва - цудоўнае хобі.Гэта дазваляе нам злучыцца з прыродай і стварыць прыгожыя адкрытыя прасторы.Але гэта таксама можа быць даволі клопатам, асабліва калі справа даходзіць да паліву нашых раслін.Традыцыйныя садовыя шлангі цяжкія, грувасткія і часта заблытваюцца.А потым зрабіць...Чытаць далей -
Кинезиологическая стужка: матэрыялы, перавагі і выкарыстанне
Кінезіялагічная стужка, таксама вядомая як эластычная тэрапеўтычная стужка або спартыўная стужка, становіцца ўсё больш папулярнай у галіне спартыўнай медыцыны і фізічнай тэрапіі.Гэты артыкул накіравана на вывучэнне матэрыялаў, якія выкарыстоўваюцца ў кінезіялагічным тэйпе, яго шматлікіх пераваг і таго, як ён сувяз...Чытаць далей
