У гэтым артыкуле будуць растлумачаны тры асаблівасці розных скакалак, іх перавагі і недахопы, а таксама іх прымяненне для шырокай публікі.
Якія відавочныя адрозненні паміж рознымі скакалкамі?
1: Розныя матэрыялы вяровак
Звычайна ёсць баваўняныя вяроўкі, вяроўкі з ПВХ (пластыку) (і гэты матэрыял мае шмат падпадзяленняў), пруткія вяроўкі (пруткія вяроўкі не зроблены з бамбука, а зроблены з секцый, як бамбукавыя вузлы), сталёвыя вяроўкі.
2: Розніца ў ручцы
Некаторыя з вяровачных ручак маленькія, некаторыя — тоўстыя і губчастыя, некаторыя — ручкі для лічэння, а некаторыя не маюць ручак (простая вяроўка).
3: Вага вяроўкі адрозніваецца
Звычайна ў нас ёсць лёгкія і цяжкія скакалкі. Звычайная скакалка важыць каля 80-120 грамаў. Менш за 80 грамаў — занадта лёгкая, каля 200 грамаў ці нават больш за 400 грамаў — цяжкая.
4: «Падымаецца» ручка і вяроўка.
Напрыклад, баваўняная вяроўка не круціцца, і ў ёй лягчэй заблытвацца. Некаторыя з іх круцяцца падшыпнікамі, большасць з якіх маюць рухомае кручэнне.
Знаёмства з рознымі відамі скакалак.
1: Баваўняная вяроўка (проста вяроўка)
Асаблівасці: Простая баваўняная вяроўка, паколькі яна танная і не баліць пры ўдары па целе, яе часта выкарыстоўваюць на ўроках фізкультуры вучняў пачатковай школы.
Недахопы: вяроўка зроблена з чыстай бавоўны, таму няма "падшыпніка", таму яе вельмі лёгка завязваць, крыху хутчэй яна лёгка завязваецца, што прывядзе да перапынення руху вяроўкі. Акрамя таго, мы звяртаем увагу на адчуванне інэрцыі ваганняў вяроўкі, таму на такой вяроўцы нялёгка скакаць.
Карыстальнікі: Насамрэч, з пункту гледжання навучання скачкам са скакалкай, я не думаю, што гэта падыходзіць каму-небудзь, але некаторым дзецям, якія толькі пачынаюць вучыцца скачкам са скакалкай, гэта можна выкарыстоўваць, таму што спачатку цяжка шмат скакаць і цяжка ўдарыць па корпусе. Гэта балюча, але можна выкарыстоўваць.
2: Палічыце скакалкі:
Асаблівасці: Выдатная функцыя гэтага віду скакалкі відавочная. Яна мае функцыю падліку, якую можна выбраць у выпадку спартыўных экзаменаў або калі вы хочаце даведацца, колькі скачкоў у хвіліну.
Заўвага: Існуе мноства відаў скакалак для такога падліку, матэрыял скакалкі і матэрыял ручкі адрозніваюцца, а вага скакалкі таксама адрозніваецца. Такім чынам, пры куплі вы можаце выбраць скакалку з рознымі характарыстыкамі.
Падыходзіць для людзей: Для зручнага падліку вучняў пачатковай і сярэдняй школы можна выкарыстоўваць гэтую скакалку, але існуе мноства відаў гэтай скакалкі, і вы можаце выбраць лепшую.
3: скакалка з ПВХ з маленькай ручкай
Асаблівасці: Гэты тып скакалак звычайна выкарыстоўваецца ў скачках са скакалкай або ў боксе. Дзякуючы належнай вазе, скакалка мае лепшую інэрцыю разгойдвання. Кошт таксама адносна ўмераны, звычайна ад 18 да 50. З-за розных матэрыялаў падраздзяленняў кошт таксама адрозніваецца.
Падыходзіць для людзей: можна сказаць, што гэты тып скакалкі падыходзіць большасці людзей. Для вучняў пачатковай і сярэдняй школы, якія жадаюць палепшыць свае навыкі скакання, можна выбраць скакалку вагой 80-100 грамаў. Дарослыя, якія маюць пэўныя навыкі скакання і хочуць скакаць хутчэй і лепш, могуць выбраць гэты тып скакалкі.
4: Трос
Асаблівасці: Сталёвы трос характарызуецца сталёвым дротам унутры і поліэтыленавай абгорткай звонку. Гэты тып таксама звычайна выкарыстоўваецца для скачкоў са скіпінгам, але ўдары па целе вельмі балючыя.
Падыходныя людзі: Вы можаце выкарыстоўваць гэты тып скакалкі, калі хочаце палепшыць хуткасць скачкоў са скакалкай або папрактыкавацца ў боксе са скакалкай.
5: Бамбукавая вяроўка
Асаблівасці: Як паказана на малюнку вышэй, большасць бамбукавых скакалак злучаюцца разам па адной, а колеры яркія. Гэта распаўсюджана ў спаборніцтвах па скачках праз скакалку. З-за сваіх характарыстык іх нельга выкарыстоўваць для скачкоў на высокай хуткасці, і яны лёгка парвуцца або зламаюцца.
Падыходзіць для тых, хто хоча навучыцца скачкам са скакалкай.
6: Тоўстая вяроўка
Асаблівасці: Цяжкая скакалка ў апошні час стала папулярнай. І сама скакалка, і ручка цяжкія, і іх звычайна выкарыстоўваюць у боксе, сандза, муай-тай і іншых відах спорту для трэніровак са скакалкай. На такой скакалцы насамрэч цяжка хутка скакаць і выконваць некаторыя мудрагелістыя рухі (прычына ў тым, што яна вельмі цяжкая, і самае галоўнае, што пры няправільным руху будзе вельмі балюча ўдараць па целе). Але яна вельмі добра падыходзіць для трэніроўкі мышачнай цягавітасці.
Падыходзіць для тых, хто любіць бокс, саньда, муай-тай. Ёсць і іншыя людзі, якія добра сябе адчуваюць і хочуць схуднець, бо гэты тып скакалак дазваляе скачаць у 100 разоў хутчэй, чым звычайныя, бо гэта патрабуе больш энергіі і сілы. Калі вы не можаце скакаць даўжэй, чаму б не дазволіць сабе спажываць больш энергіі кожны раз, калі скачаце праз скакалку?
Нарэшце, коратка апісаныя рэкамендаваныя варыянты пропуску:
Баваўняная вяроўка: яе можна выкарыстоўваць для навучання дзяцей скакалцы ў пачатку.
Маленькая ручка для скакалак з ПВХ і сталёвы трос: гэты тып скакалак лепш падыходзіць для скачкоў з ног для дарослых і дзяцей, якія жадаюць палепшыць свае вынікі. Тыя, хто хоча навучыцца боксаваць, таксама могуць выбраць гэты тып скакалак.
Бамбукавая скакалка: для тых, хто хоча навучыцца скачкам праз скакалку.
Цяжкая скакалка: калі вага занадта вялікая, працяглыя скачкі могуць аказваць занадта вялікую нагрузку на каленны сустаў, тады можна выбраць гэты тып скакалкі, каб вы спажывалі больш энергіі пры кожным скачку. Гэты клас можна выкарыстоўваць для трэніроўкі мышачнай цягавітасці ў боксе, саньда і муай-тай.
Сёння я коратка распавяду пра падзел і выбар розных скакалак. Спадзяюся, гэта будзе карысна ўсім пры выбары скакалак. Запрашаем лайкаць, дадаваць у закладкі, перасылаць і каментаваць.
Час публікацыі: 10 мая 2021 г.