Бокс - від спорту, які патрабуе велізарнай фізічнай сілы, спрыту і цягавітасці.Гэта спорт, які патрабуе дысцыпліны, самаадданасці і моцнага мыслення.Але спорт бокса патрабуе вялікіх фізічных нагрузак.Таму баксёры павінны засяродзіцца на сваёй бяспецы і здароўі.Адным з найважнейшых ахоўных сродкаў у боксе з'яўляецца баксёрскі бінт.Гэта эсэ будзе паглыбляцца ў значэннебаксёрскія бінты, іх гісторыя, іх тыпы і правільны спосаб іх выкарыстання.
Гісторыя баксёрскіх бінтоў
Выкарыстанне бінтоў або бінтоў для рук у баявых відах спорту налічвае шмат стагоддзяў.Старажытныя цывілізацыі, такія як грэкі і рымляне, выкарыстоўвалі скураныя папружкі для абароны рук падчас бою.Але толькі ў канцы 19 стагоддзя з'явіўся сучасны баксёрскі бінт.Джон Л. Саліван - вядомы баксёр з голымі пальцамі.Яму прыпісваюць папулярызацыю выкарыстання бінтоў у боксе.Ён прызнаў неабходнасць абароны рук.І ён пачаў выкарыстоўваць палоскі тканіны, каб абмотваць рукі перад баямі.
Значэнне баксёрскіх бінтоў
Баксёрскія бінты служаць многім мэтам, і ўсе яны спрыяюць бяспецы і прадукцыйнасці баксёра.Па-першае, яны забяспечваюць падтрымку і стабільнасць запясцяў і рук.Паўтаральныя ўдары могуць расцягнуць суставы і звязкі.Такім чынам, гэта прыводзіць да такіх траўмаў, як вывіхі або пераломы.Бінты дапамагаюць абезрухоміць запясце і забяспечваюць дадатковую падтрымку рукі.І зніжэнне рызыкі такіх траўмаў.
Па-другое, баксёрскія бінты абараняюць суставы суставаў і пястные косткі.Гэта асноўныя кропкі кантакту падчас удару.Без належнай абароны яны могуць атрымаць пераломы і сінякі.Бінты дзейнічаюць як амартызацыя, паглынаючы ўдар.Яны могуць больш раўнамерна размеркаваць сілу па руцэ.Гэта не толькі абараняе рукі баксёра, але і зніжае рызыку доўгатэрміновага пашкоджання.
Віды баксёрскіх бінтоў
На рынку ёсць розныя тыпы баксёрскіх бінтоў.Кожны баксёрскі бінт мае свае унікальныя асаблівасці і перавагі.Да найбольш распаўсюджаным відах ставяцца традыцыйныя абкручванні, гелевыя абкручванні і абкручванні ў мексіканскім стылі.
Традыцыйныя абкручванні вырабляюцца з бавоўны або сумесі бавоўны і сінтэтычных матэрыялаў.Яны ўяўляюць сабой доўгія палоскі тканіны, якія абгортваюцца вакол рукі і запясця пэўным узорам.Гэтыя абкручванні забяспечваюць выдатную падтрымку і лёгка наладжваюцца.Дазваляючы баксёру рэгуляваць герметычнасць у адпаведнасці са сваімі перавагамі.
Гелевыя абкручванні - гэта папярэдне сфармаваныя абкручванні, якія змяшчаюць гелевую пракладку.Яны хутка і лёгка апранаюцца.Яны з'яўляюцца папулярным выбарам сярод баксёраў-аматараў або тых, хто аддае перавагу зручнасць.Гелевыя абкручванні забяспечваюць добрую абарону і падыходзяць асобам з абмежаванымі навыкамі абкручвання.
Абкручванні ў мексіканскім стылі вядомыя сваёй эластычнасцю і гнуткасцю.Яны зроблены з эластычнага матэрыялу, які адпавядае форме рукі і запясця.Абкручванні ў мексіканскім стылі забяспечваюць шчыльнае прылеганія і выдатную падтрымку.І яны з'яўляюцца фаварытамі сярод прафесійных баксёраў.
Правільнае выкарыстанне баксёрскіх бінтоў
Правільнае выкарыстанне баксёрскіх бінтоў мае вырашальнае значэнне для забеспячэння максімальнай абароны і эфектыўнасці.Наступныя крокі апісваюць правільны спосаб абмотвання рук:
1. Пачніце з размяшчэння пятлі бінта вакол вялікага пальца.Гэта дазволіць замацаваць бінт на месцы ў працэсе абкручванні.
2. Некалькі разоў абгарніце бінт вакол запясця, забяспечваючы шчыльнае прылеганія, не спыняючы кровазварот.
3. Працягвайце абмотваць бінт вакол падставы вялікага пальца.Затым па тыльным боку вашай далоні і, нарэшце, вакол суставаў пальцаў.Не забудзьцеся перакрыць папярэдні пласт прыкладна на палову шырыні бінта.
4. Пасля абкручвання суставаў працягвайце абмотваць бінт вакол запясця і рукі.Паўтарайце гэты працэс, пакуль не выкарыстаеце ўсю даўжыню бінта.
5. Як толькі вы дойдзеце да канца бінта.Вы павінны замацаваць яго на месцы, засунуўшы яго пад папярэдні пласт або выкарыстоўваючы зашпільку-ліпучку.
Заключэнне
Баксёрскія бінты - важная частка ахоўнага рыштунку, на якую павінен засяродзіцца кожны баксёр.Яны забяспечваюць падтрымку, стабільнасць і абарону рук і запясцяў.І яны могуць знізіць рызыку траўмаў і павысіць працаздольнасць.З багатай гісторыяй і рознымі тыпамі, баксёры маюць шырокі спектр варыянтаў на выбар.Аднак вельмі важна правільна выкарыстоўваць баксёрскія бінты для забеспячэння найбольшай эфектыўнасці.
Час публікацыі: 19 ліпеня 2023 г