Зараз вельмі папулярныя стужкі з устойлівасцю да пятлі.Многія трэнажорныя залы і спартыўныя рэабілітацыйныя ўстановы выкарыстоўваюць яго.Гумка для рэзістэнтнасці - гэта функцыянальны гаджэт для трэніровак.Ці ведаеце вы, што ён выдатна падыходзіць для паляпшэння або ажыўлення цягліц суставаў?Ён можа трэніраваць мышачную цягавітасць і дапамагае ў прысяданні і сіле ног.І дапамагае стабілізаваць ваша ядро, спрыяючы вашаму балансу і стабільнасці.Такім чынам, гэта можа знізіць рызыку атрымання траўмы.
Паласы супраціву пятлі ў фітнес-практыкаваннях для цела могуць узмацніць мульты-расцяжку.Аматаркі прыгажосці скарыстаюцца ім для стварэння персікавай попкі.А людзі, якія займаюцца рэабілітацыяй, могуць выкарыстоўваць яго для трэніровак па супраціве.Гумка для супраціву з пятлёй вельмі падыходзіць для наступных людзей: 1. часта бегаюць трушком 2. аддаюць перавагу яздзе на веласіпедзе 3. спартсменам і спартсменам 4. офісным работнікам, якія часта вядуць маларухомы рух 5. траўмы сцягна або сцягна, цягліцавая слабасць патрабуе рэабілітацыі 6. хочуць павысіць фізічную форму, падтрымліваць лепшыя спартыўныя вынікі 7. У любы час хочуць расцягнуць, каб аднавіць жыццёвую сілу цягліц людзей.
Наогул кажучы, паласа супраціву завесы - гэта доўгая і кароткая мадэль.Трэніруйце розныя часткі цела.Давайце даведаемся пра гэта больш.
Вялікія стужкі:
Гэтыя пяцельныя паласы ўтвараюць вялікую замкнёную паласу, як скураная.Звычайна яны маюць даўжыню каля 40 сантыметраў.Ён адносна гладкі і тонкі.Вось чаму гэта называецца «плоская тонкая паласа супраціву».Часам мы таксама называем гэта «гуртом суперсупраціву».Бо гэтыя бранзалеты могуць дапамагчы вам выконваць падцягвання.І іх можна выкарыстоўваць для выканання розных рухаў.
Паласы супраціву вельмі зручныя.Таму што вы можаце пакласці іх вакол слупа, дзвярной ручкі, ножак канапы, гаплікаў для ручнікоў і г. д. Затым вы можаце займацца веславаннем, жымам ад грудзей, веславаннем у вертыкальным становішчы, махамі на грудзях, выпадамі або трыцэпсамі і г. д. Вы таксама можаце наступаць на іх, каб дадаць трохі супраціў самому сабе.Напрыклад, адцісканні, хада на планках, прысяданні, адцісканні, згінанне на біцэпс або ўздымы ў бакі.
Міні-петлі:
Як і вялікія пятлёвыя паласы супраціву, міні-стужкі супраціву бываюць рознай таўшчыні.Вы можаце займацца некаторымі вельмі творчымі спосабамі.Гэты гурт супраціву павінен быць для вас незнаёмым.Таму што многія фітнес-прафесіяналы рэкамендавалі гэта.міні-паласы супраціву невялікія і зручныя.У прыватнасці, яго можна выкарыстоўваць як сродак для практыкаванняў для ягадзічных цягліц.Таму што, калі вы носіце іх на шчыкалатцы, вы можаце зрабіць вельмі добрую актывацыю сцягна.
Вы можаце не толькі абгарнуць паласу супраціву вакол шчыкалаткі.Міні-стужкі супраціву таксама можна абгарнуць вакол каленяў, сцёгнаў, запясцяў і плеч, каб трэніраваць сваё цела.
Час публікацыі: 9 лютага 2023 г