Калі справа даходзіць да трэніровак, мы часта засяроджваемся на такіх вялікіх цягліцах, як грудзі, спіна і ногі.Аднак мы часта забываем пра важнасць нашых запясцяў, якія гуляюць вырашальную ролю ў многіх практыкаваннях.Наручныя рамяні - гэта просты, але эфектыўны інструмент, які можа палепшыць вашу працаздольнасць...
Чытаць далей