-
Знаёмства з рознымі спосабамі выкарыстання трох тыпаў палос супраціву
У адрозненне ад традыцыйнага абсталявання для трэніровак з абцяжарваннямі, стужкі з супраціўленнем не нагружаюць цела аднолькава.Перад расцягам паласы супраціву ствараюць вельмі мала супраціву.Акрамя таго, супраціў змяняецца ва ўсім дыяпазоне руху - чым большае расцяжэнне ў межах...Чытаць далей -
Якая мэта выкарыстання тазабедранных павязак для практыкаванняў на кукішках?
Мы можам выявіць, што многія людзі звычайна завязваюць сцягно вакол ног, калі робяць прысяданні.Вы калі-небудзь задумваліся, чаму прысяданні выконваюцца з гумкамі на нагах?Для павышэння супраціўляльнасці або для трэніроўкі цягліц ног?Наступны праз серыю кантэнту, каб растлумачыць гэта!...Чытаць далей -
Што лепш, тканкавыя або латексные павязкі для сцягна?
Прапануемыя на рынку кружэлкі для сцёгнаў звычайна дзеляцца на два тыпы: тканкавыя і латексныя.Тканкавыя кругавыя паласы зроблены з поліэфірнай бавоўны і латекснага шоўку.Латексные круглыя паласы зроблены з натуральнага латекса.Дык які ж матэрыял абраць?Хай...Чытаць далей -
Што трэба ведаць пра хіп-бэнды?
Даказана, што кітайскія павязкі на сцёгнах эфектыўныя для фарміравання сцёгнаў і ног і могуць служыць доўга.Хоць некаторыя людзі могуць разлічваць на стужкі супраціву для практыкаванняў для верхняй і ніжняй часткі цела.Тым не менш, павязкі для сцягна забяспечваюць большае счапленне і камфорт, чым традыцыйныя павязкі з устойлівасцю...Чытаць далей -
8 практыкаванняў на сцягно для прапрацоўкі ягадзіц
Выкарыстанне практыкаванняў з фарфоравай павязкай для сцягна дазволіць падтрымліваць вашу спіну падцягнутай і падцягнутай.Гэта таксама дапамагае абараніць паясніцу і выпрацаваць правільную выправу цела.Мы сабралі для вас 8 лепшых практыкаванняў на сцягно.Калі вы хочаце ўбачыць рэальныя, адчувальныя вынікі, выканайце 2-3 трэніроўкі ягадзіц за кожны...Чытаць далей -
Некалькі саветаў аб тым, як выкарыстоўваць кола жывата
Брушнае кола, якое займае невялікую плошчу, адносна лёгка насіць з сабой.Гэта падобна на млын для лекаў, які выкарыстоўваўся ў старажытныя часы.Пасярэдзіне ёсць кола, якое можна свабодна круціць, побач дзве ручкі, якія лёгка трымаць для падтрымкі.Цяпер гэта невялікі гвалт над жыватом...Чытаць далей -
Як выбраць спальныя мяшкі для кемпінга на прыродзе
Спальны мяшок з'яўляецца адным з неабходных элементаў рыштунку для падарожнікаў.Добры спальны мяшок можа забяспечыць цёплыя і камфортныя ўмовы для сну для турыстаў, якія адпачываюць у загараднай мясцовасці.Гэта дае вам хуткае выздараўленне.Акрамя таго, спальнік - гэта яшчэ і лепшы «мабільны ложак»...Чытаць далей -
Як выбраць вулічную палатку для кемпінга
З паскораным тэмпам гарадскога жыцця многія людзі любяць размяшчацца ў лагеры на прыродзе.Будзь то кемпінг на аўтафургонах або аматары паходаў на прыроду, палаткі з'яўляюцца іх неабходным абсталяваннем.Але калі прыйдзе час рабіць пакупкі для палаткі, вы знойдзеце на рынку ўсе віды вулічных палатак. Гэта ...Чытаць далей -
Як адрозніць латексную трубку ад сіліконавай?
Нядаўна я ўбачыў, як вэб-сайты некаторых сяброў адрозніваюць сіліконавую трубку ад латекснай.Сёння рэдактар размясціў гэты артыкул.Спадзяюся, кожны будзе ведаць, што такое сіліконавая трубка, а што латексная трубка, калі будзе шукаць трубкі ў будучыні.Давайце паглядзім на гэта разам...Чытаць далей -
5 лепшых практыкаванняў на расцяжку пасля трэніроўкі для паслаблення напружаных цягліц
Расцяжка - гэта асноўная нітка ў свеце практыкаванняў: вы ведаеце, што гэта трэба рабіць, але як лёгка гэта прапусціць?Расцяжку пасля трэніроўкі асабліва лёгка палегчыць - вы ўжо ўклалі час у практыкаванне, так што лягчэй адмовіцца, калі практыкаванне завершана.Як...Чытаць далей -
Як правільна папоўніць запас вады для фітнесу, у тым ліку колькасць і колькасць выпітай вады, ці ёсць у вас план?
У працэсе фітнесу значна павялічвалася колькасць потаадлучэння, асабліва гарачым летам.Некаторыя людзі думаюць, што чым больш вы пацееце, тым больш губляеце тлушчу.Фактычна, пот дапамагае вам рэгуляваць фізічныя праблемы, таму шмат потаадлучэння...Чытаць далей -
Як фітнес дапамагае псіхічнаму здароўю
У цяперашні час нацыянальны фітнес у нашай краіне таксама стаў гарачым полем даследаванняў, і ўзаемасувязь паміж фітнес-практыкаваннямі і псіхічным здароўем таксама атрымала шырокую ўвагу.Аднак у нашай краіне даследаванні ў гэтай галіне толькі пачаліся.З-за адсутнасці...Чытаць далей
