-
Канчатковае кіраўніцтва па трэніроўках пілатэса па рэфарматары
Пілатэс-рэфарматар — гэта больш, чым проста элегантны фітнес-трэнажор, гэта трансфармацыйны інструмент, які падтрымлівае сілу, правільнае выкананне ног і рухомасць так, як гэта робяць нямногія іншыя сістэмы. Незалежна ад таго, пачатковец вы ў пілатэсе ці хочаце паглыбіць сваю практыку, гэты дапаможнік дапаможа вам...Чытаць далей -
Трэнажор для пілатэса Reformer: універсальны магазін
Шукаеце найлепшы рэфарматар для пілатэса? Незалежна ад таго, пачатковец вы ў пілатэсе, уладальнік студыі ці эксперт па фітнесу, тут вы знойдзеце ўсё неабходнае. Вы знойдзеце ўсю інфармацыю пра розныя тыпы рам, варыянты супраціву і найлепшыя аксэсуары, каб зрабіць ваша...Чытаць далей -
Пілатэс-рэфарматар: ці варта ён сваіх грошай
Дзякуючы элегантнаму дызайну і абяцанню вынікаў для ўсяго цела, трэнажор Pilates Reformer заваяваў папулярнасць сярод аматараў фітнесу, пацыентаў рэабілітацыйных цэнтраў і спартсменаў. Але з-за больш высокай цаны ў параўнанні з традыцыйнымі трэнажорамі многія задаюцца пытаннем — ці сапраўды ён варты сваіх грошай...Чытаць далей -
Пілатэс для пачаткоўцаў: ведайце сваё абсталяванне
Пачынаеце свой шлях у пілатэсе? Перш чым акунуцца ў першы занятак або хатнюю трэніроўку, важна азнаёміцца з асноўным абсталяваннем. Ад класічнага рэфарматара да простых інструментаў, такіх як эспандары і кілімкі, кожны элемент адыгрывае ключавую ролю ў падтрымцы вашай формы...Чытаць далей -
Колькі часу патрабуецца, каб рэфарматарскі пілатэс пачаў дзейнічаць
Пачынаючы займацца пілатэсам па рэфарматары, вы можаце задацца пытаннем, колькі часу спатрэбіцца, каб убачыць вынікі. Сітуацыя ў кожнага індывідуальная, але калі вы працягваеце займацца, звычайна вы можаце ўбачыць паляпшэнні ў сіле, гнуткасці і паставе ўжо праз некалькі тыдняў. Галоўнае — рэгулярныя заняткі...Чытаць далей -
Ці можна схуднець з дапамогай трэнажораў для пілатэса
Ці можна схуднець з дапамогай трэнажораў для пілатэса? Адказ — так! Пілатэс, асабліва ў спалучэнні з такімі трэнажорамі, як Reformer, Cadillac і Wunda Chair, можа быць эфектыўным і малаінтэнсіўным метадам спальвання тлушчу, нарошчвання мышачнай масы і паляпшэння агульнага стану цела...Чытаць далей -
10 найлепшых пераваг пілатэса ад рэфарматара, абгрунтаваных навукай
Калі вы задаваліся пытаннем, ці сапраўды варты Reformer Pilates сваіх грошай, адказ — пераканаўчае «так» — падмацаванае навукай. У адрозненне ад традыцыйных трэніровак на кілімку, Reformer Pilates выкарыстоўвае спецыяльна распрацаваны трэнажор, які дадае супраціў, падтрымку і дакладнасць кожнаму руху. Вынік? Вы...Чытаць далей -
Вопыт Reformer Pilates: Кіраўніцтва па Reformer Pilates для пачаткоўцаў
Калі вы толькі пачынаеце займацца пілатэсам Reformer, трэнажор спачатку можа здацца вам трохі страшным, але не хвалюйцеся — ён распрацаваны, каб дапамагчы вам умацаваць мышцы кора, палепшыць гнуткасць і палепшыць раўнавагу кантраляваным чынам з мінімальным уздзеяннем. Незалежна ад таго, хочаце вы палепшыць выправу,...Чытаць далей -
Усё, што вам трэба ведаць пра пілатэс-рэфарматар
Рэфарматар Пілатэс — гэта практыкаванне з нізкім уздзеяннем, якое выкарыстоўвае спецыяльны трэнажор для паляпшэння сілы, раўнавагі і гнуткасці. Дзякуючы рэгуляванаму супраціву з дапамогай разсуўной платформы, спружын і блокаў, рэфарматар дазваляе выконваць шырокі дыяпазон рухаў, што робіць яго ідэальным для п...Чытаць далей -
Трэнажоры для пілатэса супраць класічнага пілатэса: што лепш для вас
Пілатэс ператварыўся ў глабальную фітнес-феномен, вядомы сваёй здольнасцю паляпшаць сілу корпуса, гнуткасць, выправу і агульную фізічную ўсведамленасць. Ён прапануе што-небудзь для кожнага, няхай гэта будзе пачатковец, аднаўляецца пасля траўмы ці дасведчаны спартсмен. Як ...Чытаць далей -
Рэфарматары пілатэса: вывучэнне розных тыпаў
Выбар правільнага рэфарматара для пілатэса можа кардынальна змяніць вашу трэніроўку. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці вопытны спецыяліст, правільны трэнажор палепшыць вашу сілу, гнуткасць і агульную фізічную форму. З рознымі даступнымі варыянтамі, як даведацца, які з іх...Чытаць далей -
Перавагі пілатэса Reformer і як ён змяняе ваша цела
Рэфарматарскі пілатэс набыў папулярнасць як дынамічнае практыкаванне з нізкай нагрузкай, якое змяняе як цела, так і розум. Спалучаючы трэніроўкі з супрацівам з дакладнымі рухамі, гэты інавацыйны метад змяняе сілу, гнуткасць і выправу, прапаноўваючы адначасова асвяжальную альтэрнатыву...Чытаць далей
