-
Практыкаванне фітнес для студэнтаў
Многія студэнты Прынстана змагаюцца са сваім напружаным графікам і знаходзяць час, каб уціснуць фітнес у сваё жыццё. практыкаванні фітнес Пры належным планаванні і дысцыпліне практыкаванні могуць прынесці карысць вашаму розуму і целе і зрабіць вас больш прадуктыўнымі падчас вучобы.Амо...Чытаць далей -
Якасць трэнажорнай залы - як выбраць падлогу трэнажорнай залы
Адным з найважнейшых фактараў, якія вызначаюць якасць трэнажорнай залы, з'яўляецца яе падлога. Якасць трэнажорнай залы Ваша падлога павінна забяспечваць адпаведныя ўмовы для заняткаў вашым любімым відам спорту і ствараць утульнасць і камфорт для ўсіх карыстальнікаў.Добры падлогу трэнажорнай залы забяспечвае амартызацыю...Чытаць далей -
Асноўнае абсталяванне для ёгі
Самае важнае абсталяванне для ёгі - гэта дыванок для ёгі.Вы можаце атрымаць пенапласт або драўляны блок менш чым за 10 долараў.Некаторыя людзі аддаюць перавагу коркавыя або драўляныя блокі для большай устойлівасці.Тыя, у якіх больш вузкая аснова, можна выкарыстоўваць у позах, дзе абедзве рукі ляжаць на зямлі.Некаторыя людзі аддаюць перавагу ...Чытаць далей -
Перавагі заняткаў ёгай у трэнажорнай зале
Праграма практыкаванняў у трэнажорнай зале ёгі можа быць выдатным спосабам заставацца ў форме, але яна не такая эфектыўная, як традыцыйная фітнес-праграма. Заняткі ёгай у трэнажорнай зале не маюць раскладу, але для іх патрабуецца пэўны ўзровень фізічнай падрыхтоўкі.Вы павінны мець магчымасць прысвяціць сябе пэўнаму часу і...Чытаць далей -
Розныя тыпы падплечнікаў
Існуе некалькі розных тыпаў падплечнікаў.розныя віды падплечнікаў. Бываюць жорсткія і седлападобныя, а таксама лёгкія і гнуткія.Сённяшнія версіі звычайна вырабляюцца з пенапласту, перапрацаванага баваўнянага лямца і нятканага поліэфірнага напаўняльніка.Яны...Чытаць далей -
Трэнажорныя залы і фітнес-цэнтры
Канцэпцыя здароўя і добрага самаадчування была папулярнай часткай літаратуры аб трэнажорных залах і фітнес-цэнтрах, паколькі акцэнт на самаўдасканаленні, рэгуляванні і ацэнцы рэзка ўзрос. Трэнажорная зала і фітнес Росквіт фітнес-індустрыі дадаў да гэтай тэндэнцыі, але...Чытаць далей -
Выбар кілімка для ёгі
Дыванок для ёгі - гэта кавалак гумовага дывана з падкладкай, прызначанай для прадухілення слізгацення падчас практыкі асан.Практыка ёгі зарадзілася ў Злучаных Штатах у 1982 годзе, калі настаўніца ёгі па імі Анджэла Фармер упершыню прадставіла гэта паняцце.У тыя першыя дні гэтыя палкі...Чытаць далей -
Універсітэцкія футбольныя наплечнікі
Універсітэцкія футбольныя наплечнікі распрацаваны, каб забяспечыць максімальную абарону і гнуткасць для паўабаронцаў і іншых абарончых гульцоў.Яны лёгкія і трывалыя, а таксама забяспечваюць высокі ўзровень пакрыцця і мабільнасці.Наплечнікі таксама павінны быць дастаткова гнуткімі, каб ...Чытаць далей -
Дарожныя сумкі супраць крадзяжу
Калі вы знаходзіцеся ў падарожжы і турбуецеся аб крадзяжы вашых рэчаў, вам неабходна мець дарожную сумку супраць крадзяжу. дарожную сумку супраць крадзяжоў Важна выбраць высакаякасную дарожную сумку, каб абараніць вашыя каштоўныя рэчы ад злодзеяў.Большасць з гэтых сумак маюць сумневы...Чытаць далей -
Стужкі з пятлямі супраціву - як вы можаце атрымаць ад іх карысць
Стужкі з пятлёй супраціву - гэта лёгкія эластычныя прыстасаванні для трэніровак з супрацівам, якія можна выкарыстоўваць для трэніроўкі ўсіх частак цягліц.Яны таксама могуць быць выкарыстаны для фізічнай тэрапіі, аднаўлення і мабільнасці.Вы можаце выкарыстоўваць стужкі з пятлёй супраціву, каб павялічыць вашу сілу, мышцы ...Чытаць далей -
Перавагі латекснай павязкі
Латексные бандажы з'яўляюцца ідэальным інструментам для фізічных практыкаванняў.Даследаванні паказваюць, што гэты эластычны супраціў паляпшае сілу, боль у суставах і рухомасць.Гумкі TheraBand выкарыстоўваюцца ў навукова абгрунтаваных праграмах практыкаванняў для рэабілітацыі траўмаў, павышэння функцыянальных рухаў...Чытаць далей -
Розныя віды фітнесу
Нягледзячы на тое, што тэрмін "фітнес" можа адносіцца да розных рэчаў, насамрэч ён мае толькі адно вызначэнне: фізічная падрыхтоўка. фітнес, фітнес. Гэта вызначэнне ахоплівае мноства кампанентаў і характарыстык фізічнага здароўя.Сюды ўваходзяць склад цела, сардэчна-дыхальная цягавітасць...Чытаць далей
