-
Як выкарыстоўваць скачкі са скакалкай для пахудання
Навуковыя даследаванні паказваюць, што скачкі са скакалкай спальваюць 1300 калорый за гадзіну, што эквівалентна тром гадзінам бегу трушком. Існуюць тэсты: кожную хвіліну скачыце 140 разоў, скачыце 10 хвілін, эфект ад практыкавання эквівалентны бегу трушком каля паўгадзіны. Настойвайце на...Чытаць далей -
5 відаў часта выкарыстоўваных прылад для ёгі
Сродкі для ёгі першапачаткова былі вынайдзены для таго, каб пачаткоўцы з абмежаваным целам маглі атрымліваць асалоду ад ёгі. І дазвалялі ім вывучаць ёгу крок за крокам. У практыцы ёгі нам трэба выкарыстоўваць сродкі для ёгі з навуковага пункту гледжання. Яны могуць не толькі дапамагчы нам завяршыць прагрэс у асанах, але і пазбегнуць непатрэбных...Чытаць далей -
Кіраўніцтва па куплі гумовых стужак
Калі вы хочаце купіць танную і простую ў выкарыстанні эластычную стужку, вам трэба звярнуць увагу на сваю ўласную сітуацыю. Выберыце найбольш прыдатную гумку, зыходзячы з вагі, даўжыні, структуры і г.д. 1. Тып формы гумкі. Незалежна ад таго, ці вы ў інтэрнэце, ці ў рэальнай трэнажорнай зале, мы ўсе бачым гумку...Чытаць далей -
Набліжаецца вераснёўскі фестываль пакупак!
Прывітанне, паважаныя кліенты! Добрага дня! Добрыя навіны! Наша кампанія Danyang NQFitness запусціла мноства розных зніжак на ўсе заказы ў верасні ў знак падзякі нашым паважаным кліентам. Чым больш вы заказваеце, тым большая зніжка, асабліва ТОЛЬКІ ў верасні! Таму дзейнічайце і...Чытаць далей -
Як трэніраваць спіну з дапамогай эспандераў
Калі мы свядома ходзім у трэнажорную залу, нам варта надаваць больш увагі трэніроўцы спіны, бо ідэальныя прапорцыі цела заснаваны на скаардынаваным развіцці розных груп цягліц ва ўсім целе, таму замест таго, каб засяроджвацца на адносных зонах...Чытаць далей -
Як выкарыстоўваць эспандер з ручкамі?
Замацуйце эспандер з ручкамі за спіну цела на чым-небудзь надзейным ззаду. Вазьміцеся за кожную ручку і выцягніце рукі ў форме літары Т, далонямі наперад. Станьце, паставіўшы адну нагу прыкладна на 30 сантыметраў наперад ад другой, каб ваша стойка была ў шахматным становішчы. Станьце дастаткова далёка наперад, каб...Чытаць далей -
Як выкарыстоўваць практыкаванні з эспандерам для ўмацавання рук і плячэй
Вы можаце выконваць розныя віды практыкаванняў з эспандером дома. практыкаванні з эспандером супраціву Гэтыя трэніроўкі можна выконваць на ўсім целе або сканцэнтраваць на пэўных частках цела. Узровень супраціву эспандера будзе вызначаць колькасць паўтораў і раўндаў, якія вы...Чытаць далей -
Як выкарыстоўваць эспандеры для ягадзічных цягліц
Вы можаце выкарыстоўваць эспандеры для ягадзічных цягліц, каб прапрацаваць іх. Эспандеры для ягадзіц Існуюць некалькі тыпаў на выбар. Адзін з самых папулярных - гэта эспандер у форме васьмёркі, які мае форму «васьмёркі». Гэтыя эспандеры больш гнуткія і эластычныя, чым эспандеры з завесамі, і ...Чытаць далей -
Чаму варта набыць кілімок для ёгі з друкам?
Калі вам падабаецца выгляд кілімка для ёгі з прынтам, чаму б не паспрабаваць кілімок з вашым любімым дызайнам? Існуе мноства варыянтаў, у тым ліку пераплеценыя пліткі для стварэння выгляду пазла. кілімок для ёгі з прынтам А калі вы не можаце вызначыцца, які стыль вам падабаецца, падумайце аб куплі кілімка для ёгі з грэбнем...Чытаць далей -
Як выкарыстоўваць эксклюзіўныя эспандары для прасоўвання вашага фітнес-бізнесу
Калі ў вас ёсць бізнес, які працуе ў фітнес-індустрыі, эспандеры на заказ — выдатны рэкламны падарунак. Вы можаце стварыць іх любога памеру і колеру, і нават дадаць да іх ручку для індывідуальнага выгляду. Эспандеры звычайна маюць вышыню 9,5 цаляў і шырыню 2 цалі,...Чытаць далей -
Лепшыя эспандары для розных мэтаў
Калі вы хочаце падцягнуцца і палепшыць сваю фізічную форму, эспандеры — ідэальны інструмент для практыкаванняў. лепшыя эспандеры. Незалежна ад таго, хочаце вы падцягнуць рукі, павялічыць сілу або палепшыць агульную фізічную форму, эспандеры могуць дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў. Вы можаце...Чытаць далей -
Рэчы, якія варта ўлічваць пры куплі дапаможных бранзалетаў
Нягледзячы на сваю назву, эспандеры падыходзяць не ўсім. Некаторыя людзі не могуць імі карыстацца з-за латексных матэрыялаў, а іншым проста не падабаецца вага, якую яны патрабуюць. У любым выпадку, яны могуць быць вельмі карыснымі для людзей з абмежаванай рухомасцю. Калі вы шукаеце найлепшыя...Чытаць далей
