-
Эспандеры для трэніровак з пятлямі супраціву — як яны могуць дапамагчы вам
Эспандеры з пятлямі супраціву — гэта лёгкія эластычныя прылады для трэніровак з абцяжарваннямі, якія можна выкарыстоўваць для трэніроўкі ўсіх частак цягліц. Іх таксама можна выкарыстоўваць для фізіятэрапіі, аднаўлення і мабільнасці. Вы можаце выкарыстоўваць эспандеры з пятлямі супраціву, каб павялічыць сілу, мышцы...Чытаць далей -
Перавагі латекснай гумкі супраціву
Латексныя эспандеры — ідэальныя прылады для практыкаванняў з абцяжарваннямі. Даследаванні паказваюць, што гэта эластычнае супраціўленне паляпшае сілу, боль у суставах і рухомасць. Эспандеры TheraBand выкарыстоўваюцца ў праграмах практыкаванняў, заснаваных на доказах, для рэабілітацыі пасля траўмаў, павелічэння функцыянальнай рухомасці...Чытаць далей -
Розныя віды фітнесу
Хоць тэрмін «фітнес» можа азначаць розныя рэчы, насамрэч ён мае толькі адно вызначэнне: фізічная падрыхтоўка. фітнес фітнес Гэта вызначэнне ахоплівае мноства кампанентаў і характарыстык фізічнага здароўя. Да іх адносяцца склад цела, кардыярэспіраторная цягавітасць...Чытаць далей -
Чаго чакаць у фітнес-зале
Калі вы ніколі раней не былі ў фітнес-зале, вас можа ашаломіць колькасць абсталявання і людзей у зале. Многія людзі адчуваюць страх, асабліва тыя, хто не вельмі ўпэўнены ў сабе. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці гуру фітнесу, г...Чытаць далей -
Практыкаванні з вяроўкай для пачаткоўцаў
Трэніроўка з вяроўкай можа быць выдатным практыкаваннем, але для пачаткоўцаў яна можа быць складанай. практыкаванне трэніроўка з вяроўкай Выкарыстанне вяроўкі патрабуе моцнага кора і добрай раўнавагі. Тым, каму цяжка ўставаць, варта сядзець на крэсла і вазьміцца рукамі за ручку. Пасля таго, як вы...Чытаць далей -
Што такое садовы шланг?
Садовы шланг — гэта тып гнуткай трубкі, якая падае ваду. Яго можна выкарыстоўваць для падлучэння да разбрызгівальнікаў і іншых аксесуараў, а таксама да крана або кранa. Акрамя таго, некаторыя шлангі абсталяваны распыляльнікамі і фарсункамі. Садовы шланг звычайна падключаецца...Чытаць далей -
Эспандеры для ягадзіц універсальныя, недарагія і выдатна падыходзяць для трэніровак усяго цела
Эспандеры для ягадзіц універсальныя, недарагія і выдатна падыходзяць для трэніроўкі ўсяго цела. Яны зроблены з гумы і маюць тры розныя ўзроўні супраціву, таму іх можна выкарыстоўваць для нізкага, сярэдняга і высокага супраціву. Акрамя ўмацавання ног, эспандеры для ягадзіц таксама можна выкарыстоўваць...Чытаць далей -
Адзінарная трубка супраціву - асновы
Калі вы шукаеце ідэальны спосаб мадэрнізацыі сваёй электронікі, магчыма, вам варта разгледзець адзінарную рэзістарную трубку. Звычайна яна выкарыстоўваецца ў тэставанні і праектаванні ланцугоў. Іх можна выкарыстоўваць для розных задач, такіх як вымярэнне магутнасці, току, напружання, супраціўлення,...Чытаць далей -
Пашыраныя навыкі фітнесу: тэхналогія падвесных эластычных стужак (TRX)
TRX азначае «практыкаванні з супрацівам для ўсяго цела», а таксама называецца «сістэмай трэніровак з падвескай». Яна была распрацавана былымі ваенна-марскімі пяхотнікамі ЗША. З-за неабходнасці падтрымліваць добрую фізічную форму на полі бою, а таксама спраўляцца з многімі надзвычайнымі сітуацыямі, падвеска TRX...Чытаць далей -
Якія перавагі заняткаў пілатэсам?
Як спартыўны метад, які ўзнік у Еўропе, пілатэс стаў сусветным відам спорту для ўсіх людзей пасля амаль стагоддзя развіцця. Пілатэс спалучае ў сабе ёгу, расцяжку і розныя кітайскія і заходнія метады практыкаванняў. Стымулюючы глыбока размешчаныя мышцы чалаве...Чытаць далей -
Розніца паміж скачкамі са скакалкай і скачкамі без шнура
У наш час людзі вельмі любяць скакаць са скакалкай. Яна можа навучыць нас перарываць дробязі ў нашым жыцці, каб дасягнуць эфекту пахудання і ўмацавання цела. У наш час скакалка падзяляецца на два тыпы: скакалка са скакалкай і скакалка без шнура. Які з іх...Чытаць далей -
Якія функцыі і перавагі мяча хуткасці хвалі
Сярод трэнажорнага абсталявання хвалевы мяч хуткасці з'яўляецца адным з найлепшых, а таксама адным з найбольш распаўсюджаных. У той жа час хвалевы мяч хуткасці мае шмат функцый і пераваг, але многія людзі не ведаюць, які эфект...Чытаць далей
